الأرصاد تحذر من التعرض للشمس في هذه الفترة.. كيف تحمي نفسك أثناء الطقس الحار؟

ابتعدوا عن الشمس.. تحذيرات هامة من الأرصاد حول الطقس في هذا التوقيت الحرج

لماذا يجب الابتعاد عن الشمس في هذا التوقيت حسب تحذيرات الأرصاد الجوية

تشدد الأرصاد الجوية على أهمية الابتعاد عن الشمس خلال هذا التوقيت الحرج من اليوم، نظرًا للارتفاع الشديد في درجات الحرارة؛ مما يثير مخاطر صحية عديدة على المواطنين، خاصة فئة الأطفال وكبار السن والمرضى. الابتعاد عن الشمس يساعد في الوقاية من الإرهاق الحراري وضربة الشمس التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة على الصحة. وباتباع تعليمات الأرصاد والاستماع للنصائح، يمكن التخفيف من أضرار الطقس الحار وتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

توقيتات محددة للابتعاد عن الشمس وفقًا لنصائح الأرصاد الجوية وطرق الحماية

توضح الأرصاد أن الفترات الزمنية التي يجب فيها الابتعاد عن الشمس تمتد عادة بين الساعة العاشرة صباحًا وحتى الخامسة مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في شدتها القصوى. لذا ينصح الخبراء باتخاذ عدد من الإجراءات الوقائية خلال هذا التوقيت، منها:

• البقاء في الظل أو في أماكن مكيفة الهواء
• ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون تغطي الجسم بالكامل
• استخدام واقٍ شمسي بمعدل حماية عالٍ
• شرب كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف
• تجنب المجهود البدني في هذه الساعات

اتباع هذه الخطوات يضمن سلامة الجسم ويقلل من المخاطر الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس في هذا التوقيت بالذات.

مؤشرات الطقس وتحذيرات الأرصاد حول أهمية الابتعاد عن الشمس اليوم

يرصد نظام الأرصاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة التي تجاوزت المعدلات الطبيعية، مع ظهور إشارات على زيادة نسبة الرطوبة، الأمر الذي يزيد الإحساس بالحرارة. وعليه توصي الأرصاد المواطنين بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة اليوم، خاصة خلال الذروة.

الاستجابة لتحذيرات الأرصاد وتجنب التعرض المستمر للشمس خلال هذا التوقيت أمر ضروري للحفاظ على الصحة العامة، والوقاية من المضاعفات الصحية المرتبطة بالطقس الحار. لذا، يُعد الابتعاد عن الشمس في هذا التوقيت الحرج أهم خطوة للسلامة الشخصية.